こんばんわ。 ぽいずんです。 今日は 午前中は依存症関連の本の読み合わせ会 午後はSARRPというアルコールの認知行動療法のプログラムに参加しました（わたしはギャンブルに置き換えて)。 今日は第4回目 外的な引き金（トリガー)について、です。 引き金とな…